CARA MEMBUAT MAKANAN SEHAT UNTUK BALITA USIA 1-5 TAHUN

Anak usia 1 – 5 tahun banyak membutuhkan nutrisi makanan yang sehat bagi dalam tubuhnya. Peran orang tua sangat dibutuhkan dalam pemilihan serta pemberian menu makanan yang menyehatkan tubuhnya. Hal ini terutama dikhususkan sebagai peran seorang ibu yang banyak berpengaruh terhadap pertumbuhan serta perkembangan tubuh anaknya. Ibu harus pandai – pandai dalam mengolah makanan untuk balitanya serta juga harus mampu menjaga kontinuitas nafsu makan balita. Informasi yang banyak dikeluhkan oleh kalangan ibu yaitu anak seusia balita banyak yang mengalami nafsu makan berkurang. Tentu sebagai orang tua yang baik anda perlu memiliki tips khusus untuk mengatasi permasalahan nafsu makan balita yang menurun. Untuk melakukan tips tersebut, anda perlu melihat cara membuat makanan sehat berikut :

Cara Membuat Makanan Sehat

Cara pertama   : Berikan makanan olahan yang mengandung unsur pemberi nafsu makan

Nafsu makan berkurang memang banyak dialami oleh balita. Hal ini dikaitkan dengan kebiasaan balita yang lebih menyukai bermain dibandingkan dengan mengkonsumsi makanan. Tentu kebiasaan ini banyak membuat bingung kalangan orang tuanya. Cara mengatasi permasalahan ini dapat dilakukan dengan membuat makanan sehat dengan kandungan unsur pemberi nafsu makan. Menu makanan sehat yang mengandung unsur pemberi nafsu makan ini seperti teh jahe anget, bubur kacang jahe, minuman ronde serta menu makanan lainnya.

Cara kedua      : Buatlah menu makanan dengan rasa yang sedap

Rasa makanan menjadi inti yang penting dalam menumbuhkan nafsu makan balita anda. Kunci sebuah masakan dikatakan enak ini tentunya perlu dilakuakn dengan membuat rasa makanan menjadi sedap. Anda gunakan perpaduan bumbu dapur yang melezatkan, akan tetapi hindari bahan – bahan bumbu dapur yang terbuat dari bahan berbahaya bagi kesehatan balita anda. Bahan dapur yang anda hindari ini khususnya seperti bahan penyedap rasa yang manipulasi bahan tersebut dalam tubuh dapat menyebabkan resiko terjadinya penyakit kanker.

Cara ketiga      : Hidupkan menu makanan yang beragam setiap harinya

Untuk membuat tubuh balita anda menjadi sehat, tidak hanya dilakukan dengan memberikan konsumsi makanan yang sehat. Akan tetapi, anda sebaiknya juga memberikan menu – menu makanan yang beragam. Keberagaman menu makanan untuk balita anda akan mampu menambah nafsu makan pada balita anda. Jika balita anda sudah memiliki nafsu makan yang baik maka dapat dipastikan buah hati anda dapat tumbuh sehat dan cerdas.

Cara keempat  : Seimbangkan menu makan balita anda

Kunci dari keseimbangan menu makanan balita ini berada dalam cara pemilihan menu makanan yang tepat. Berbagai kandungan gizi makanan balita anda dibutuhkan dalam porsi yang saling memadai. Sebaiknya nada menghindari pemberian menu makanan yang lebih dominan satu sama lain. Keseimbangan menu makanan ini sebenarnya juga mampu meningkatkan nafsu makan balita anda karena buah hati tidak akan merasa bosan pada menu makanan yang anda berikan.

Cara kelima     : Gunakan konsumsi menu tambahan bagi balita anda

Asupan gizi tubuh balita anda tidak hanya didukung dengan bahan makanan olahan saja, anda dapat menambahkan konsumsi menu tambahan lainnya. Menu tambahan ini dapat anda berikan dakam bentuk sirup penambah nafsu makan, susu penambah nafsu makan serta menu tambahan lainnya.

            Lakukanlah berbagai cara membuat makanan yang sehat bagi buah hati anda diatas. Semoga kesehatan balita anda tetap terjaga hingga tubuhnya beranjak dewasa kelak, tentunya dengan pengonsumsi makanan yang sehat menggunakan cara membuat makanan sehat untuk anak usia 1 – 5 tahun diatas.

WeCreativez WhatsApp Support
Kami sedang ONLINE dan siap berinteraksi dengan Anda sekarang