Kehamilan selalu menjadi hal yang menarik bagi pasangan suami istri. Saat kehamilan Anda membutuhkan ketenangan dan rasa nyaman setiap saat dan Anda bisa menggunakan aromaterapi. Ada banyak manfaat dari aromaterapi selama persalinan, penggunaan minyak esensial dapat membuat pengalaman yang menyenangkan dan dapat membantu dalam membuat tenaga bagi Ibu dan Bayi. Aromaterapi dapat membantu selama persalinan untuk memperkenalkan penyembuhan atau menenangkan karena aromaterapi memiliki sifat herbal dan aroma tanaman lainnya ke dalam tubuh Anda. Indera penciuman sangat kuat dan dapat meminta perasaan yang kuat dan emosi. Beberapa wanita menemukan bahwa aromaterapi menciptakan lingkungan yang santai saat mereka melahirkan.
Jika Anda ingin mencoba aromaterapi saat Anda berada dalam proses persalinan, sebaiknya Anda mencari beberapa aroma yang membuat Anda merasa tenang. Dalam aromaterapi, minyak esensial yang diekstrak dari bahan alam atau tanaman untuk membantu mengobati penyakit atau mempertahankan kesejahteraan seseorang. Pada saat kehamilan, banyak perubahan pada kondisi tubuh, termasuk warna kulit dan elastisitas. Garis kehamilan atau stretch mark pada perut merupakan salah satu masalah yang sering terjadi. Untuk mencegah hal ini, Anda bisa menggunakan minyak jojoba untuk menjaga elastisitas dan kelembaban kulit selama kehamilan. Selain baik untuk kulit, pijat dengan minyak jojoba juga akan menenangkan dan memanjakan tubuh Anda.
Berikut adalah beberapa manfaat minyak jojoba untuk wanita hamil:
ü Mengurangi stretch mark
Struktur kimia dan kesamaan dengan minyak yang diproduksi oleh kulit tubuh, minyak jojoba menjadi salah satu pelembab yang sangat efektif. Jika digunakan secara teratur, Anda dapat mencegah munculnya garis-garis saat kehamilan yang ada garis perut dan menyamarkannya. Untuk hasil terbaik, oleskan minyak jojoba segera setelah mandi atau calon ayah bayi juga dapat memanjakan Anda dengan pijatan lembut yang menenangkan pada perut.
ü Perawatan wajah selama kehamilan
Jika Anda rentan terhadap munculnya jerawat selama kehamilan, minyak jojoba merupakan pelembab yang dapat membantu memecahkan masalah. Para ahli percaya bahwa minyak jojoba untuk membantu mengelabui tubuh, karena kemiripan dengan minyak jojoba sebum, sehingga tubuh menganggap cukup untuk menghasilkan minyak yang pada akhirnya akan mengurangi produksi sebum. Karena itu, ketika menggunakan minyak jojoba sebagai pelembab wajah, maka tubuh akan mengurangi sekresi sebum sehingga wajah bebas jerawat.
ü Perawatan rambut selama kehamilan
Kondisi rambut selama kehamilan juga berubah-ubah, kadang rambut menjadi kering, cara terbaik adalah menghangatkan minyak jojoba dan oleskan pada rambut sebelum mandi.
Selain minyak jojoba, Anda juga bisa menggunakan minyak atsiri. Minyak atsiri dapat memberikan kenyamanan dan bantuan untuk berbagai jenis masalah yang dapat timbul selama kehamilan, seperti nyeri otot dan sendi, kecemasan, pilek, dan pergelangan kaki bengkak. Minyak esensial murni yang berkualitas tinggi ini bisa digunakan secara eksternal, dan digunakan dalam moderasi umumnya dianggap aman untuk digunakan selama kehamilan.
Namun, ada beberapa minyak yang sebaiknya dihindari selama kehamilan, seperti Calamus, kulit kayu manis, mugwort, tansy, dan pennyroyal. Minyak ini dapat mengencerkan darah dan dapat menyebabkan kram atau kontraksi rahim. Minyak atsiri dapat digunakan untuk membuat santai, nyaman dan bebas stres lingkungan untuk tenaga kerja Anda, dan ketika disebarkan di ruang bersalin, akan membantu menyambut bayi baru Anda menjadi dibersihkan, sangat berbau kamar dengan aroma familiar.
Ketika mempertimbangkan menggunakan aromaterapi, Anda bisa memilih minyak jojoba atau minyak atsiri 1 sampai 2 tetes, kebanyakan minyak ini yang dapat dibeli dari toko kelontong alami atau herbal toko. Beberapa tetes minyak esensial diencerkan ditempatkan pada diffuser yang perlahan-lahan melepaskan aroma ke udara. Cara lain yang mudah untuk mendapatkan manfaat dari aromaterapi adalah dengan menambah 2 sampai 4 tetes minyak esensial kedalam air mandi. Asap yang menyegarkan dan membangkitkan semangat dapat dibuat dengan menggabungkan beberapa tetes minyak esensial dengan air suling.
Beberapa manfaat minyak esensial yang bisa digunakan untuk aromaterapi saat kehamilan diantaranya:
ü Jahe
Jahe meredakan mual, mulas, nyeri otot, memerangi pilek, dan membantu untuk meningkatkan nafsu makan.
ü Bergamot
Bergamot membantu untuk meringankan kejang otot, nyeri otot, gangguan emosional, luka dingin, dan membantu mengurangi demam.
ü Lavender
Lavender memudahkan kecemasan dan sakit kepala, ketegangan otot, nyeri otot, membantu dengan nyeri payudara, iritasi kulit, membantu menginduksi tidur, memudahkan gejala alergi, dan dapat mencegah persalinan dini.
ü Lemon
Lemon membantu dengan kejernihan mental dan konsentrasi untuk meredakan mulas, mual, sembelit, asam refluks, dan varises. Lemon juga bisa digunakan untuk pembersih perkakas rumah tangga.
ü Geranium
Geranium berguna untuk menenangkan kulit, wasir, varises, mual, gangguan emosional, dan jerawat.
ü Cendana
Saat kehamilan Anda bisa menggunakan cendana, aromaterapi ini mendorong tidur Anda lebih nyenyak, menenangkan kejang otot dan kram dan membantu mengurangi ketegangan, dan sangat menenangkan.
Aromaterapi sangat baik digunakan untuk mengatasi masalah saat Anda hamil, beberapa masalah sata hamil yang bisa diatasi diantaranya:
ü Morning Sickness
Masalah yang sering dialami bagi ibu hamil adalah morning sickness, Anda bisa memilih aromaterapi Jahe atau peppermint.
ü Kecemasan / Ketegangan
Untuk mengatasi kecemasan maupun ketegangan saat kehamilan, Anda bisa menggunakan lavender. Aroma lavender akan mengurangi ketegangan maupun rasa cemas berlebih pada diri Anda.
ü Tekanan Darah Tinggi
Agar tekanan darah tinggi berkurang dan hilang, gunakan kayu putih, lavender, cengkeh, atau lemon.
Saat hamil, Anda bisa mencoba aromaterapi di rumah dan hal ini adalah pilihan yang mudah untuk mendapatkan ketenangan dan rileks. Anda hanya perlu meletakkan beberapa minyak esensial dalam bak mandi, membakarnya atau membuat campuran sendiri. Minyak atsiri sangat kuat dan dapat memasuki aliran darah Anda sekalipun Anda hanya menghirup aromanya saja. Saat hamil pastinya Anda membutuhkan ketenangan dan dengan aromaterapi Anda bisa lebih nyaman. Sebagian wanita hamil meletakkan aromaterapi dikamarnya sehingga saat dia tidur, dia bisa mendapatkan rasa yang sangat nyaman. Anda bisa lebih tenang dan lebih rileks saat tidur ataupun saat menjalankan aktivitas sekalipun hamil. Dengan rasa yang tenang dari aromaterapi tersebut maka Anda dan janin akan sehat hingga persalinan tiba.
