Seputar kehamilan

Masa kehamilan adalah masa yang sangat penting. Bayi yang sehat berawal dari kehamilan yang sehat pula.

Untuk mendapatkan bayi yang sehat, beberapa hal yang harus di perhatikan semasa kehamilan adalah:

  1. menjaga kondisi tubuh agar tetap fit, dan sehat dengan makanan dan minuman yang sehat. Susu hamil dapat di pergunakan sebagai penunjang. Hal ini berguna untuk memberi asupan yang sehat bagi si janin. Hindari pula aktivitas yang berlebihan yang membuat tubuh lelah.
  2. meminum vitamin yang di anjurkan oleh dokter. Bila anda sakit, minumlah obat-obatan yang di anjurkan oleh dokter.
  3. rutin memeriksakan kandungan anda.
  4. hindari beberapa hal seperti asap rokok, ataupun merokok. Hindari pula makanan dan minuman  yang beralkohol.
  5. “kesehatan batin” juga perlu. Dengarlah musik yang lembut, berwisata ke tempat yang  menyenangkan dan jangan lupa berdoa. Hal ini juga untuk meningkatkan hubungan batin anda dengan bayi anda.
  6. banyak membaca buku seputar kehamilan, dan berbicara kepada orang-orang yang sudah pernah melahirkan, agar tidak terlalu tegang semasa kehamilan dan tahu akan apa yang anda hadapi sehingga anda akan lebih tenang.

Semoga tips ini berguna bagi para ibu yang sedang mengandung.