SI KECIL MUDAH CEMAS, APA PENYEBABNYA

Apakah buah hati Anda sering merasa cemas, takut dan kadang  sering berteriak? Dengan keadaan ini pastinya Anda sebagai orang tua tentu menghibur anak-anak ketika mereka takut. Orang tua yang anaknya menderita kecemasan sering melakukan tindakan yang dapat mempengaruhi perilaku anak mereka. Kecemasan pada anak-anak adalah salah satu gangguan yang paling umum pada anak-anak. Beberapa kecemasan adalah normal dan diperlukan agar mereka tetap aman. Justru ketika si kecil tidak bisa bergaul dengan teman-teman, hal inilah yang menjadi masalah besar. Saat itulah Anda benar-benar dapat melihat apa yang Anda  lakukan dan membimbing mereka untuk  membantu anak-anak mengatasi ketakutan. Anak-anak cemas sering meminta kepastian jauh lebih banyak daripada anak-anak lain, namun kepastian dalam menghadapi kecemasan dan ketakutan kadang-kadang memberikan pesan bahwa ada sesuatu yang berbahaya di lingkungan yang perlu dikhawatirkan, sehingga mempromosikan menghindari setiap situasi yang dianggap menakutkan.

Kecemasan  ditandai dengan adanya rasa khawatir, gugup, atau takut. Semua  orang mengalami kecemasan pada waktu tertentu, misalnya Anda  merasa cemas sebelum tes, wawancara,  hal ini dapat membantu Anda mempersiapkan diri untuk itu. Ketika Anda terancam atau dalam bahaya, kecemasan bertindak sebagai sistem alarm untuk menjaga Anda dari bahaya. Anak-anak dan remaja sering memiliki lebih banyak kekhawatiran daripada orang dewasa ketika mereka mencoba untuk memahami dunia mereka. Kebanyakan ketakutan balita dan anak-anak adalah  normal. Gangguan kecemasan adalah salah satu yang paling umum dari masalah kesehatan mental di kalangan anak dan remaja. Anak-anak dapat didiagnosis dengan lebih dari satu gangguan kecemasan dan  masalah kesehatan mental lainnya. Semakin banyak anak menghindari situasi yang mungkin menakutkan, yang menakutkan itu terjadi karena mereka tidak memiliki kesempatan untuk mengatasinya.

Mereka tidak diberi kesempatan untuk mengembangkan keterampilan mengatasi atau strategi untuk menghadapi situasi dengan tepat. Orang tua dapat memantau bagaimana reaksi kecemasan anak  yang bisa mempengaruhi anak-anak mereka, memikirkan cara terbaik untuk menanggapi dan memberikan perhatian positif anak-anak mereka ketika mereka melakukan sesuatu yang berani atau menghadapi ketakutan mereka dalam situasi yang menakutkan. Ini juga penting untuk meminimalkan perhatian positif yang diberikan kepada kecemasan, meskipun sulit bagi orang tua untuk melihat anak-anak mereka dalam kesulitan. Anak-anak mungkin menjadi takut ketika mereka harus berpisah dari Anda saat Anda hendak berangkat kekantor. Hal ini normal bagi anak-anak untuk memiliki kekhawatiran tentang ditinggalkan dengan seseorang, tetapi mereka biasanya mampu membiasakan diri  dalam situasi tersebut.

Mengapa anak Anda  cemas?

Tidak ada satu alasan  penyebab kecemasan, ada kemungkinan bahwa banyak faktor yang berkontribusi terhadap kemungkinan seseorang memiliki kecemasan. Gangguan kecemasan cenderung berjalan dalam keluarga, jadi jika ibu, ayah, atau saudara dekat lainnya memiliki kecemasan, anak-anaknya juga memiliki kesempatan lebih tinggi terkena kecemasan sendiri. Tumbuh di sebuah keluarga di mana rasa takut dan kecemasan yang terus ditunjukkan kepada anak-anak hal ini dapat mengajarkan mereka menjadi cemas juga. Selain itu, jika seorang anak tumbuh di rumah yang kasar, ia dapat belajar untuk selalu melakukan hal yang lebih buruk. Kecenderungan genetik atau struktur otak dan proses yang diwariskan, hal  ini adalah alasan lain mengapa kecemasan dapat terjadi dalam keluarga.

Selain  karena faktor keturunan,  kecemasan juga dipengaruhi oleh Neurotransmitter. Neurotransmitter adalah pembawa pesan kimiawi di otak yang mengatur pikiran dan perasaan seseorang. Kadang-kadang ada masalah dengan cara pesan otak yang dikirim karena ketidakseimbangan kimia. Dua dari neurotransmitter utama yang mempengaruhi perasaan seseorang  yaitu serotonin dan dopamin. Ketika ada ketidakseimbangan bahan kimia ini, seseorang dapat merasa tertekan atau cemas. Gangguan kecemasan dapat mempengaruhi kemampuan anak Anda untuk menikmati hidup. Gangguan ini biasanya ditandai dengan beberapa gejala yang  terlihat seperti telapak tangan berkeringat, anak sering gemetaran  saat berjabat tangan, mereka mengalami sakit perut saat bertemu orang lain, susah tidur dan juga  terjadi perubahan pola makan. Sedangkan gejala  lainnya adalah  gejala mental  diantaranya mengalami ketakutan yang besar, mudah marah,  malas untuk bersosialisasi dan sering menangis. Kecemasan sering terjadi pada balita hingga mereka berusia 18 bulan termasuk takut orang asing, suara keras dan ditinggalkan sendiri.

Gangguan kecemasan  adalah proses evolusi, sebagai balita  yang bertambah tua dan imajinasi mereka berkembang, mereka dapat menjadi cemas terhadap gelap dan imajinasi karena mimpi buruk mereka. Balita juga akan secara biologis terprogram untuk menjadi cemas tentang makanan, terutama rasa dan tekstur baru. Jika orang tua mengatakan tidak takut sesuatu, tapi wajah mereka mengungkapkan ekspresi ketakutan, anak akan menangkap  hal ini dan anak akan  merasa tidak takut.  Faktor-faktor yang dapat  menyebabkan kecemasan pada si kecil diantaranya adalah kelelahan, penyakit kecil dan juga masalah dalam keluarga si kecil. Jika Anda sering bertengkar dengan  suami, hal ini juga bisa mempengaruhi si kecil untuk  takut dan cemas berlebih.  Kecemasan  yang terus-menerus  dan cukup parah akan mengganggu aktivitas normal. Anak umumnya menunjukkan kesusahan ketika dipisahkan dari orang tua dan khawatir bahwa orang tua mungkin menderita ketika jauh dari anak.

Ketika dipisahkan, anak mungkin mengalami mimpi buruk dan masalah tidur. Gejala fisik  dari kecemasan  diantaranya mual, sakit kepala dan sakit perut dapat terjadi sebelum atau selama perpisahan. Gejala kecemasan juga bisa disebabkan oleh berbagai kondisi medis. Kondisi tersebut meliputi hipertiroidisme, asma, gangguan kejang, sakit kepala migrain dan keracunan timah. Jika anak Anda cenderung gugup dalam pertemuan-pertemuan besar atau situasi baru, bantulah untuk menyesuaikan diri pada situasi tersebut. Jadilah motivatornya, jika  muncul cemas pada anak, mintalah dia untuk mengartikulasikan ketakutannya,  maka Anda bisa menenangkannya dengan cara-cara Anda. Biarkan dia membawa mainan favorit atau boneka agar tidak merasa gugup atau cemas saat bertemu orang lain atau di tempat baru.

Berikan waktu anak Anda untuk menyesuaikan tempat baru dan kadang memang Anda harus memangku dia untuk beberapa lama. Apakah Anda masih khawatir si kecil  selalu cemas, atau Anda merasa lega mengetahui beberapa penyebab kecemasan pada si kecil di atas?

WeCreativez WhatsApp Support
Kami sedang ONLINE dan siap berinteraksi dengan Anda sekarang